肌肤之亲。。。

最近老实睡不好，头老爱疼，就跑去找人帮我做头部按摩。。。

其实我挺怕被人碰的。如果给人碰到我的颈部或耳朵，我就会笑到滚到地上。所以，我很难找到一个能给我舒服的触感的人，如：理发师，按摩师。。。

但这位按摩师（也是朋友啦）她给我的触感很舒服。虽然有时碰到颈部还是有些痒，但是大致上是很舒服的。。。

我也挺喜欢给人按摩的。虽然我的按摩技术，应该说没有什么技术可言。但是我喜欢看到被我按过的人，会觉得轻松些。。。所以，我会跑去找人体的穴位，看哪些穴位是按了之后能减压的。。。

和大家分享下：

如果你觉得头部很重，头疼，压力很大的话，你可以将眼睛闭上，按你额头的两侧。轻轻的，力道不要太重，如果感觉疼痛的话，应减力度。然后，一边慢慢的吸气吐气。。。

你也可以有手指（不是指甲的那部分），按在你的头部。。。同样的要一边慢慢的吸气吐气。力道不要太重。

颈项的部位也能轻轻的揉按。如果是能让别人帮你按效果会更好。。。按摩之后，能喝些温开水来排毒。。。

其实，我觉得按模是人与人之间的一种接触，如果能让一个让你觉得舒服，一个能信任的人按摩的话，你会更觉得舒服。不管是自己的家人，伴侣，朋友甚至按摩师，只要他/她能给你舒服的触感，那就是最有效的减压。。。